Presença & Conexão
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Bem-vinda(o) a este espaço de presença e conexão
Olá, sou a Ângela.
Vivemos frequentemente num estado de alerta ou isolamento, onde o corpo carrega o peso do stress diário e de feridas antigas.
O meu convite é para fazermos juntos o caminho inverso: da presença e da conexão. A verdadeira regulação acontece quando nos conseguimos ancorar na presença e restabelecer uma conexão segura com o nosso próprio corpo, mente e espírito.
Através da Experiência Somática®, do movimento consciente e de práticas de presença consciente, apoio-te no resgate da sabedoria natural do teu corpo para que possas regressar a um estado de segurança, vitalidade e conexão interior profunda.
"Sinta o seu corpo inteiro por dentro, como um único campo de energia. É quase como se estivesse a ouvir ou a ler com todo o seu corpo.
Deixe que esta seja a sua prática nos próximos dias e semanas. Não entregue toda a sua atenção à mente e ao mundo exterior. Claro que pode concentrar-se naquilo que está a fazer, mas, sempre que possível, sinta simultaneamente o corpo interior.
Mantenha-se enraizado no seu interior.
Depois, observe como isso transforma o seu estado de consciência e a qualidade daquilo que está a fazer."
Eckhart Tolle
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